Massagem desportiva

A massagem desportiva é uma técnica de massoterapia focada em atletas e pessoas ativas, utilizando técnicas específicas para preparar o corpo para o exercício, prevenir lesões, melhorar o desempenho e acelerar a recuperação muscular. É diferente da massagem relaxante, que visa o bem-estar geral, pois a massagem desportiva utiliza movimentos mais fortes e rápidos para otimizar a circulação sanguínea e a recuperação muscular.